Individuele psychotherapie
Met individuele psychodynamische psychotherapie richten we ons op het bereiken van de samen afgesproken behandeldoelen door het verhelderen en doorwerken van de onderliggende innerlijke krachten die aanleiding gaven tot de problemen. Zo kunnen klachten verminderen en kan ander gedrag mogelijk worden.
Dynamische Interpersoonlijke Therapie (DIT)
Als kortdurende vorm van individuele psychotherapie (16 sessies) is het een geschikte behandeling voor stemmingsproblemen als depressie en angst. Als langer durende (40 sessies) individuele psychotherapie is het een passende behandeling voor mensen die willen onderzoeken wat hun bijdrage is aan moeilijkheden die zij regelmatig ervaren met anderen, bijvoorbeeld in liefdesrelaties, in vriendschappen of in de werksfeer. Meestal gaat het dan om persoonlijkheidsproblematiek als overmatige afhankelijkheid, blijvende gevoelens van insufficiëntie, overmatige controle-behoefte, tegen de eigenlijke zin in meekleuren met wat de ander mogelijk zou willen, subassertiviteit en een ondermijnend gevoel er niet toe te doen.
Eye movement desensitisation and reprocessing (EMDR)
Voor klachten, veroorzaakt door traumatische gebeurtenissen die hebben geleid tot een posttraumatische stress-stoornis (PTSS) bestaat de mogelijkheid tot het behandelen met EMDR.
Posttraumatische stressklachten zijn o.a:
- herbelevingen van het trauma
- nachtmerries en slaapproblemen
- onrust en prikkelbaarheid
- vermijding van prikkels die met het trauma van doen hebben.
EMDR is een geprotocolleerde psychotherapie die helpt om de innerlijke verwevenheid van herinneringen aan het trauma, negatieve gedachten en lichamelijke spanningen te verminderen.
Schematherapie
Schematherapie is een nationaal en internationaal wetenschappelijk bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een zich herhalende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren.
Narratieve Exposure Therapie(NET)
Een kortdurende behandeling, die specifiek is ontwikkeld voor de behandeling van PTSS, en vooral PTSS ten gevolge van meervoudige schokkende gebeurtenissen gedurende het leven. Bij NET staat de levensgeschiedenis van de cliënt centraal. In de behandeling wordt na uitgebreide psycho-educatie een levenslijn op de grond uitgelegd. Vervolgens wordt de levenslijn doorgewerkt met narratieve exposure en wordt een levensdocument opgesteld.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is een van de meest toegepaste behandelvormen in Nederland. Het is een kortdurende, gestructureerde therapievorm die op het heden en de toekomst is gericht. Het verhaal van de cliënt is van belang. Samen met de therapeut dient u te ontdekken hoe de ‘foute’ denkgewoonte is ontstaan.
Cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat het niet de gebeurtenissen zelf zijn die een mens negatieve gevoelens en een bepaald gedragspatroon bezorgen, maar de ‘gekleurde bril’ waardoor hij de dingen ziet. Wie leert deze negatieve gedachtes anders te interpreteren, krijgt een objectievere kijk op de eigen gevoelens en waarnemingen. Hierdoor kunnen negatieve gevoelens verdwijnen en zal het gedrag veranderen.